Le Jiu-Jitsu Brésilien sans gi (BJJ) est un domaine dynamique et rapide où l'absence du gi traditionnel ouvre la porte à un éventail distinct de soumissions. L'accent est mis sur le contrôle direct et les manipulations articulaires, et les pratiquants doivent compter sur le positionnement du corps et les transitions rapides. Voici les cinq soumissions BJJ sans gi les plus efficaces qui mettent en valeur les prouesses de l'art sans les contraintes du gi.
Guillotine :
L'étranglement par guillotine est un incontournable du sans gi, capitalisant sur le cou exposé de l'adversaire. Cette soumission consiste à piéger la tête de l'adversaire sous le bras et à appliquer une pression, à couper son alimentation en air ou à provoquer un tap-out en raison de l'inconfort. La guillotine peut être exécutée à partir de différentes positions, ce qui en fait une arme polyvalente dans un arsenal sans gi.
Clé de bras :
La barre de bras est une soumission fondamentale qui transcende le BJJ avec gi et sans gi. Dans les scénarios sans gi, l'accent est mis sur la sécurisation du bras sans l'aide de prises de gi. Les mises en place efficaces impliquent souvent d'isoler le bras, de contrôler la posture de l'adversaire et de faire une transition rapide pour sécuriser le verrouillage articulaire.
Kimura :
Le kimura lock est un puissant verrouillage d'épaule qui trouve une efficacité accrue dans les situations sans gi. En isolant le bras de l'adversaire et en appliquant une pression sur l'articulation de l'épaule, les pratiquants peuvent forcer un tapotement ou utiliser la soumission comme un point de contrôle stratégique pour faire avancer leur position.
Étranglement arrière:
L'étranglement arrière est une soumission à pourcentage élevé dans le BJJ avec et sans gi. Dans un contexte sans gi, cette soumission consiste à sécuriser le dos de l'adversaire et à appliquer une prise d'étranglement, en tirant parti du manque de tissu du gi pour une attaque directe sur le cou.
Étranglement triangulaire :
L'étranglement triangulaire est une soumission polyvalente qui peut être appliquée efficacement dans les situations sans gi. En utilisant les jambes pour créer une configuration triangulaire autour de la tête et du bras de l'adversaire, les pratiquants peuvent resserrer les voies respiratoires ou attaquer le bras pour une soumission à double menace.
Ces soumissions mettent en évidence l'adaptabilité et l'efficacité du Jiu-Jitsu brésilien sans gi. Les pratiquants qui excellent dans ces techniques maîtrisent l'art de contrôler et de manipuler leurs adversaires en l'absence de prises en gi, mettant en valeur la nature dynamique du BJJ sans gi et l'accent mis sur les soumissions directes et efficaces.